Friskvård

Friskvård

Friskvård främjar välmående, det man behöver för att ha en god fysisk hälsa.

Hälsa är ett ämne som berör oss alla, som aldrig blir ointressant. Under senaste åren lägger man mer och mer tydligt fokus på vår fysiska hälsa. Ett intresse som bara tycks öka och det lavinartat. Det beror delvis på den onyttiga livsstilen. Många har för lite rörelse och avspänning samt för mycket stress. Genom regelbunden fysisk aktivitet och satsning på avslappning och avspänning förändrar vi vår livsstil och skapar bland annat:

  • ökad stresstålighet
  • ökad självkänsla och bättre självförtroende
  • mer energi
  • bättre sömn
  • ökad rörlighet, muskelstyrka, starkare skelett, förbättrad kroppskontroll
  • starkare immunförsvar
  • minskad risk för skador

Vår personal med kunskaper och erfarenheter inom sjukgymnastik, idrott, massage och beröring, kan erbjuda individuellt anpassad utbildning inom friskvård oavsett om Ni tillhör en personalgrupp, en förening eller kommer som enskild individ. Innehållet i utbildningarna baseras på de senaste forskningsrönen inom bl a sjukgymnastik, idrottsvetenskap, medicin och pedagogik. Tyngdpunkten ligger på att förebygga besvär och öka välbefinnande.

Kurser inom friskvård

Utbildningar inom friskvård ges endast skräddarsydda.

För att komma till bokningsförfrågan klicka här…

 eller

KONTAKTA OSS

 Vi hjälper dig med frågor, funderingar  och beställningar.

Senaste inläggen